"ВСЯ ЖИЗНЬ — ЙОГА"
<🧘♂️20 апреля. 1 час. 00 мин.
Напряжёнными упражнениями решил не заниматься, чтобы не беспокоить заживающую бровь, а для пранаямы заткнут нос. Опять ограничился одной медитацией в Сиддхасане = 27 мин.
С одной стороны опять же чувствую себя легче, но с другой стороны, кажется, что просто засыпаю.
🪷21 апреля. 1 час. 00 мин.
Причём, на этот раз не засыпал, уплывал куда-то, но возвращал себя назад. И был удивлён, обнаружив 40 мин.> (из дневника)
Антуан, придумал очень хороший способ совершенствования. Он активный человек, любит движение вперёд к поставленной цели, поэтому он и придумал ставить рекорды в своих занятиях, что позволяет ему играючи, с большим интересом справляться со своими трудностями и превосходить себя.
А. НОВЫЙ. Из книги 📚 «ДНЕВНИК ЙОГА».