«Духовная энергия обладает невероятной мощью. Пирамиды Древнего Египта строились с помощью духовной энергии. Всё подчиняется Любви. Любовь может наполнить всё живое и неживое, так что между ними не будет разницы. Задача только в том, чтобы уметь принять, усвоить эту необъятную мощь без разрушения собственной природы и окружающего мира. Для этого надо перестроить сознание и жизнь. Люди думают о деньгах, о богатстве, но это не приносит счастья. Сначала любовь и счастье, а потом всё, что им сопутствует, в том числе и деньги, как энергия богатства, внутреннего-! богатства».

Эта цитата с обложки книги Анатолия Нового «Методика Интегральной Йоги» сразу привлекла моё внимание. Неужели возможно каким-то образом изменить существующий мир в лучшую сторону, не совершая революцию? До сих пор все изменения происходили и происходят только так – ломая существующее мироустройство и свергая власть с помощью насильственных методов. Йога даёт иной путь – изменение своего сознания через практику Законов Гармонии. Эта книга — Дневник практики Йоги, — по сути, является олицетворением простой и старой истины – «Хочешь изменить мир – начни с себя».

«Вся красота и блаженство находятся внутри человека, в его Душе. Во внешнем мире вещей и обстоятельств всё временно и преходяще. Преходящи разного рода удовольствия, после которых приходят неудовольствия, хотя бы по поводу отсутствия удовольствий. Поэтому стремиться надо не к получению внешних удовольствий, а к раскрытию внутреннего наслаждения и блаженства. Когда человек находит внутри себя свою красоту и блаженство, тогда он распространяет их, излучает во внешний мир».

Так что же такое Законы Гармонии? Каким образом они взаимосвязаны с Йогой? И чем могут помочь человечеству? На самом деле, они уже давно всем известны – именно о законах Гармонии говорил Иисус Христос в своих заповедях. Все, кто хоть немного интересовался Йогой, также знают их как классические Законы Ямы и Ниямы. Автор исследовал эти законы с точки зрения практического применения в собственной жизни, а затем начал эту практику вместе с группой своих последователей. Об этом и написана книга – как прямо здесь и сейчас начать изменять себя, а впоследствии – и окружающий мир, применяя Законы Гармонии. Как они действуют, что дают человеку, чем помогают, и возможно ли всё-таки построить Рай на земле?

Основная мысль книги – «распространить законы и методы Йоги на всю жизнь», именно это является главным принципом эволюционного развития преобразования человека и всего вокруг.

«Методика» поясняет, каким образом Законы Гармонии помогают формировать новое общество, новый мир – Царствие Небесное. Нарушая законы Ямы, человек заболевает, получает удары судьбы. Практикуя Законы Ниямы, человек может исправить свои ошибки, получить энергию для развития. Законы Гармонии уникальны и универсальны, они способны полностью изменить жизнь человека, наполнив его божественной энергией. При этом сознание человека растёт, он меняется сам: становится сильным, волевым, твёрдым, решительным, смелым, распространяя свою энергию на окружающий мир, что ведёт и к его изменению, постепенной трансформации.

«Энергия Гармонии распространяется через людей, через их сознание».

Это звучит необыкновенно вдохновляюще – любой человек, готовый к кардинальному изменению себя, способен менять вместе с собой и мир, без насилия и войн. Революция будет происходить только внутри, и после этого все части человеческого существа соединятся с Божественной частью, которая находится в сердечной чакре — Анахате. В сердце человека находится его Душевное Существо, которое связывает каждого из нас с Богом.

«Истинным направлением развития общества и каждого человека является эволюционное развитие <…> Теперь наступил следующий этап эволюции от ментального человека до божественного духовного человека».

Каким же образом всё это происходит на практике? Уровень сознания каждого человека определяется его образом жизни. Глубинная работа над собой – своими качествами, поступками, размышление о смысле своей жизни меняют и поведение человека. На наши запросы и устремления Вселенная всегда с готовностью отвечает и помогает, участвует в процессе развития. Опираясь на Законы Гармонии в каждой возникающей ситуации, человек получает божественную энергию, обретает новые качества и постепенно повышает уровень своего сознания.

«Когда человек учится правильно жить, бережно относиться к себе, любить себя, тем самым он помогает Богу, уменьшает его страдания».

Это первая часть «Методики Интегральной Йоги», поэтому в основном, в ней рассматриваются законы Ямы: правда, ненасилие, принцип своё/чужое, нестяжательство, вопросы одухотворения сексуальной жизни. Анатолий Новый передаёт свои знания простым и понятным каждому языком, будто вы пришли побеседовать с духовным мастером, учителем. И после этой беседы в голове всё проясняется, раскладывается по полочкам, всё становится понятно.

Зачастую человек, который хочет духовно и сознательно развиваться, просто не понимает – как это делать практически? Вроде бы что-то уже читал, и понимает, что делать что-то нужно, но что и как – непонятно. В книге как раз описываются необходимые шаги: как именно практиковать правду в речи? И что происходит, если говорить неправду?

«Когда человек следует Правде, то вся Вселенная с ним, а всякая ложь и насилие теряют силу».

«Методика» подробно описывает, как происходит духовное развитие человека. Новичку будет понятно, с чего можно начать изменение себя. Автор предлагает практические советы по проявлению законов Гармонии в своей жизни, конкретные шаги: например, как избавляться от своих слабостей, как защищаться от агрессии и избавиться от обиды, которая является внутренней агрессией; как освобождаться от лишних и ненужных дел и как определить своё дело, как действовать при неудаче – книга раскрывает множество вопросов, на которые нам самостоятельно не всегда удаётся найти ответы.

Очень часто подобные книги философского характера содержат в себе множество рассуждений, но при этом совершенно не обращают внимания на практическую сторону. В «Методике Интегральной Йоги» все советы и дающиеся знания абсолютно практичны, каждая тема не только разъясняется с точки духовного смысла, но и поясняется, как всё это происходит в жизни. После темы описываются домашние задания, которые автор давал ученикам – для тех, кто хочет более глубоко размышлять и познавать себя, такие задания станут хорошей практикой.

Также приводятся некоторые примеры из заданий, ответов и размышлений практикующих – их опыт, постижение Законов Гармонии. Каждый может узнать в них себя, свои похожие мысли. Ученики описывают ситуации из своей жизни, на которые Анатолий Новый не только даёт ответ, но и поясняет суть каждого явления, с которыми мы постоянно сталкиваемся в своей жизни, через призму Законов Гармонии. Деньги, привязанности, вопросы питания, ответственность, работа и успех – эти и многие другие темы рассматриваются в совершенно ином качестве, совсем не так, как мы привыкли их воспринимать. С точки зрения йоги, суть каждого явления – в энергии. Автор подробно останавливается на каждом вопросе, даёт базовую основу знаний для осмысления сути жизни, и через знания – энергию для работы над собой. Когда «всё рассматривается энергетически, тогда всякое явление можно понять глубже. Знание – это энергия. Поэтому знание о мире находится повсюду».

Человеку ничего не даётся впустую, всё предназначено для развития. В книге рассказывается, каков иной подход в оказании помощи и в чём заключается взаимопомощь, от чего зависят подарки и каково энергетическое содержание дарения.
Одна из важнейших тем – здоровье. Что конкретно помогает человеку быть здоровым? И как помочь себе в случае болезни, как избавиться от неё?

Как укреплять силу воли и развивать её? В чём секрет высвобождения времени? Почему не стоит надолго откладывать важные и сложные дела? Отчего в жизни случаются ошибки и неудачи, возникают различные трудные ситуации? Мы все постоянно задаёмся этими вопросами, и найти ответ на них подчас становится довольно сложно. Анатолий Новый пишет об истинной сути всех явлений, которые он постиг на собственном духовном опыте.

«Методика Интегральной Йоги» поднимает самые различные темы: и важнейшие вопросы – такие, как Карма и возможности её проработки, и даже, на первый взгляд, незначительные. В Йоге не бывает мелочей, а потому рассматривается даже то, на что не всегда обращается внимание. Почему порою люди боятся защищать себя? Вы сможете разобраться, как действует самозащита и как защитить себя от начальства. Узнаете, что такое на самом деле жалость, как энергетически действуют тайны, и что происходит, если давать взятку. Или, например, задумывались ли вы когда-либо о творчестве общения? И как считаете, умеем ли мы общаться друг с другом, слушать и слышать собеседника? Осознаём ли, с кем общаемся, и какую энергию при этом получаем? Понимаем ли, зачем вообще общаемся с ненужными людьми, которые лишь отнимают наше время = энергию?

Кроме того, можно посмотреть, какие вопросы задавали сами ученики на занятиях: методы ускоренного обучения и что самое главное в Йоге, почему возникает страх одиночества, как справиться с неорганизованностью, в чём заключается практика Брахмачарьи и какова сексуальная жизнь обучающегося йоге – на все эти вопросы даются подробные практические ответы.
Помимо этого, в книге также есть примеры различных упражнений: это и варианты физического восстановления тела, и медитативные практики, как например, осознание собственного имени, или упражнение на обрыв ненужных, тяготящих человека связей; даются пояснения, что можно делать во время депрессии, упадка сил.

«Вырабатывая ровное отношение к удачам и неудачам, считая их нормальными и равноправными случаями, ум и витальное успокаиваются и начинают лучше чувствовать жизнь, чтобы жить реальной жизнью, а не желаниями и идеями неведения. Здесь смысл не столько в изменении взгляда на ситуацию, сколько в успокоении ума. Лишь успокоенный ум позволяет сознанию перейти в сферу высшей интуиции для раскрытия духовной энергии».

При осознанном подходе, после прочтения книги человек может постигнуть правильный подход к жизненным сферам на основе практики Законов Гармонии. Станет ясно, как лучше всего строить отношения между мужчиной и женщиной, в семье, каков истинный подход к рождению и воспитанию детей. Как лучше всего выстраивать образование, чтобы знания усваивались, а не «проходили мимо». Приходит понимание, чем отличается дисциплина от насилия над собой, осознание, что есть Тапас, и как он помогает освобождаться от насилия.

«Ошибок нет, кроме одной. Есть только одна ошибка – это отказ от развития. Всё остальное есть шаги развития, исследовательского поиска».

Для меня эта книга – действительно как практический дневник, которым можно пользоваться в любой момент своей жизни: при всякой неудаче можно заглянуть в «Методику Интегральной Йоги» и найти ответы, которые волнуют именно сейчас. Всё строго, по делу, но в то же время, от сердца, а потому наполнено любовью к каждому, кто готов читать, осознавать и двигаться по пути своего духовного развития. На мой взгляд, эта книга подразумевает, что те, кто берутся за неё, уже понимают неизбежность изменения своего образа жизни и готовы к этому. Потому, как мне кажется, приступая к чтению, прежде следует задаться вопросом: «Готов ли я к внутренним изменениям?»

Закончить же мне хочется ещё одной замечательной цитатой Анатолия Нового о неизбежной грядущей жизни на планете и о внутренних возможностях каждого из нас:

«Человек обладает потенциально потрясающей, невообразимой мощью и блаженством: духовной, ментальной, жизненной, физической. Все эти силы надо раскрыть через раскрытие энергетических центров – чакр. Внутренние энергии – это собственные неистощимые Вселенские источники энергии, жизни и силы. Внешние энергии могут либо помогать, либо вредить и истощать. Если стремиться к внутренним энергиям и жить ими, то исчезает всякий страх за существование, исчезает борьба, конкуренция и вражда. Люди будут жить в радости, гармонии и единстве».

АНАСТАСИЯ СМИРНОВА