ПРАВИЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ.

˂13.04.199si г. 1ч. 45 мин. Медитация в Сиддхасане = 30 мин. Сначала боролся с болью в коленях и неудобствами, затем уселся удобнее и принялся выполнять вращение энерго-токов (Е-токов) ‒ колеса Сансары или Кармы, что принесло лёгкость и успокоение.˃

Здесь нужно сделать важное замечание. В Йоге почти всё зависит главным образом от правильного отношения, от действия сознания. Можно вращение колеса Е-токов выполнять механически без всякого смысла. Но если его выполнять как представляемое колесо Сансары (или Кармы), то это уже будет совсем другое упражнение. Можно выполнять медитацию просто как концентрацию на точке между бровей. Но если её выполнять, представляя себя йогином, с погружением в сознание, во Вселенную, то получится совсем другая медитация. И так во всём.

А.НОВЫЙ. «ДНЕВНИК ЙОГА».